İstiridye sapları
İşte istiridye soslu haşlanmış kolza tohumu yapımı için adım adım bir rehber, toplam 12 adım. 400 gram kolza tohumunu hazırlayın ve iyice yıkayın.

Hazırlanışı
- 01
Adım 1
400 gram kolza filizi hazırlayın, iyice yıkayın ve bir kenara koyun.

- 02
Adım 2
Kolza bitkisinin saplarını ve yapraklarını ayırın. Sapları çapraz olarak dilimlere ayırın. Her yaprağa bir kesik atın.

- 03
Adım 3
2 adet tek diş sarımsak.

- 04
Adım 4
Sarımsağı ince ince kıyın ve kenara koyun.

- 05
Adım 5
Wok tavasında yağı ısıtın, ancak çok fazla ısıtmayın.

- 06
Adım 6
Doğranmış sarımsağı ekleyin ve kavurun.

- 07
Adım 7
Doğranmış kolza saplarını içine dökün.

- 08
Adım 8
Yaklaşık 1 dakika boyunca eşit şekilde kavurun.

- 09
Adım 9
Yeşil yapraklı sebzeleri ekleyin ve eşit şekilde kavurun.

- 10
Adım 10
1 yemek kaşığı istiridye sosu ekleyin.

- 11
Adım 11
2 yemek kaşığı soya sosu ekleyin. Eşit şekilde karıştırarak kavurun ve servise hazır.

- 12
Adım 12
Bitmiş ürün.

Besin değerleri
Bu tarifin besin değerleri henüz hesaplanmadı.