Жареный рис с антигликационными свойствами

Приготовление

1. 01

   Шаг 1

   Приготовьте рис заранее, дайте ему остыть и равномерно перемешайте рисовые зерна.

   

2. 02

   Шаг 2

   Промойте куриную грудку, лук, чеснок, ростки арахиса, морковь, яйца, картофель и сушеный тофу.

   

3. 03

   Шаг 3

   Нарежьте куриную грудку кубиками

   

4. 04

   Шаг 4

   Картофель, морковь и проростки арахиса, нарезанные кубиками.

   

5. 05

   Шаг 5

   Нарежьте лук и зеленый лук кубиками.

   

6. 06

   Шаг 6

   яйцо

   

7. 07

   Шаг 7

   Сушеный тофу

   

8. 08

   Шаг 8

   Разогрейте масло в сковороде, сначала обжарьте яйца и отложите в сторону. Добавьте мясо в сковороду и обжаривайте, помешивая, до появления аромата. Добавьте кулинарное вино, устричный соус и приправы. Добавьте картофель, морковь и ростки арахиса. Тушите в сковороде на медленном огне 3 5 . Затем добавьте сушеный тофу, лук и рис. Наконец, добавьте нарезанный зеленый лук, немного соли и соевый соус по вкусу. Подавайте немедленно.

   

9. 09

   Шаг 9

   Сочетайте его с измельченными водорослями и съешьте кусочек конфеты 5 минут до еды, чтобы предотвратить образование пигментных пятен, вызванных сочетанием углеводов и белков, что может привести к старению клеток.

   

10. 10

    Шаг 10

    Это вкусно, питательно и обладает удивительным омолаживающим эффектом!