항당화 볶음밥

조리 방법

1. 01

   단계 1

   밥은 미리 지어서 식힌 후, 밥알을 골고루 섞어주세요.

   

2. 02

   단계 2

   닭가슴살, 양파, 마늘, 땅콩나물, 당근, 달걀, 감자, 그리고 말린 두부를 씻으세요.

   

3. 03

   단계 3

   닭가슴살을 깍둑썰기합니다.

   

4. 04

   단계 4

   감자, 당근, 땅콩 새싹을 깍둑썰기했습니다.

   

5. 05

   단계 5

   양파와 파를 깍둑썰기하세요.

   

6. 06

   단계 6

   계란

   

7. 07

   단계 7

   말린 두부

   

8. 08

   단계 8

   팬에 기름을 두르고 달군 후, 달걀을 먼저 부쳐 따로 둡니다. 팬에 고기를 넣고 향이 날 때까지 볶습니다. 요리용 술, 굴소스, 양념을 넣습니다. 감자, 당근, 콩나물을 넣고 약불에서 3 5 끓입니다. 그런 다음 건두부, 양파, 밥을 넣습니다. 마지막으로 다진 파, 소금, 간장을 기호에 맞게 넣어 간을 맞춥니다. 바로 드세요.

   

9. 09

   단계 9

   잘게 썬 다시마와 함께 드시고, 식사 5 분 전에 사탕 한 조각을 드시면 탄수화물과 단백질의 결합으로 인해 발생하는 검버섯 생성을 억제하고 세포 노화를 예방할 수 있습니다.

   

10. 10

    단계 10

    맛있고 영양가도 풍부하며 놀라운 노화 방지 효과까지 있어요!