riso fritto antiglicazione

Preparazione

1. 01

   Passaggio 1

   Preparate il riso in anticipo, lasciatelo raffreddare e mescolate i chicchi in modo uniforme.

   

2. 02

   Passaggio 2

   Lavare il petto di pollo, le cipolle, l'aglio, i germogli di arachidi, le carote, le uova, le patate e il tofu essiccato.

   

3. 03

   Passaggio 3

   Tagliare a dadini il petto di pollo

   

4. 04

   Passaggio 4

   Patate, carote e germogli di arachidi, tagliati a dadini.

   

5. 05

   Passaggio 5

   Tagliare a dadini la cipolla e il cipollotto.

   

6. 06

   Passaggio 6

   uovo

   

7. 07

   Passaggio 7

   tofu essiccato

   

8. 08

   Passaggio 8

   Scaldate l'olio in una padella, friggete prima le uova e mettetele da parte. Aggiungete la carne e fatela rosolare finché non sarà fragrante. Aggiungete il vino da cucina, la salsa di ostriche e i condimenti. Unite le patate, le carote e i germogli di arachidi. Fate sobbollire a fuoco basso per 3 5 . Quindi aggiungete il tofu essiccato, le cipolle e il riso. Infine, aggiungete la cipolla verde tritata, un pizzico di sale e la salsa di soia a piacere. Servite immediatamente.

   

9. 09

   Passaggio 9

   Abbinatelo a delle alghe marine tritate e mangiate una caramella 5 minuti prima del pasto per inibire la formazione di macchie cutanee causate dalla combinazione di carboidrati e proteine, che può portare all'invecchiamento cellulare.

   

10. 10

    Passaggio 10

    È delizioso, nutriente e ha incredibili effetti anti-invecchiamento!