Riz frit anti-glycation

Préparation

1. 01

   Étape 1

   Préparez le riz à l'avance, laissez-le refroidir et mélangez les grains de riz uniformément.

   

2. 02

   Étape 2

   Laver les blancs de poulet, les oignons, l'ail, les germes d'arachide, les carottes, les œufs, les pommes de terre et le tofu séché.

   

3. 03

   Étape 3

   Coupez le blanc de poulet en dés.

   

4. 04

   Étape 4

   Pommes de terre, carottes et germes d'arachide, coupés en dés.

   

5. 05

   Étape 5

   Coupez l'oignon et l'oignon vert en dés.

   

6. 06

   Étape 6

   œuf

   

7. 07

   Étape 7

   Tofu séché

   

8. 08

   Étape 8

   Faites chauffer l'huile dans une poêle, faites-y frire les œufs et réservez-les. Ajoutez la viande dans la poêle et faites-la revenir jusqu'à ce qu'elle soit parfumée. Ajoutez le vin de cuisine, la sauce aux huîtres et les assaisonnements. Ajoutez les pommes de terre, les carottes et les germes d'arachide. Laissez mijoter à feu doux pendant 3 5 . Ajoutez ensuite le tofu séché, les oignons et le riz. Enfin, ajoutez les oignons verts hachés, un peu de sel et de sauce soja selon votre goût. Servez immédiatement.

   

9. 09

   Étape 9

   Accompagnez-le d'algues râpées et consommez un bonbon 5 minutes avant votre repas pour inhiber la formation de taches de vieillesse causées par la combinaison de glucides et de protéines, qui peut entraîner le vieillissement cellulaire.

   

10. 10

    Étape 10

    C'est délicieux, nutritif et cela a des effets anti-âge incroyables !