Arroz frito antiglicação

Preparo

1. 01

   Etapa 1

   Prepare o arroz com antecedência, deixe esfriar e misture os grãos uniformemente.

   

2. 02

   Etapa 2

   Lave o peito de frango, as cebolas, o alho, os brotos de amendoim, as cenouras, os ovos, as batatas e o tofu seco.

   

3. 03

   Etapa 3

   Corte o peito de frango em cubos.

   

4. 04

   Etapa 4

   Batatas, cenouras e brotos de amendoim, cortados em cubos.

   

5. 05

   Etapa 5

   Pique a cebola e a cebolinha.

   

6. 06

   Etapa 6

   ovo

   

7. 07

   Etapa 7

   Tofu seco

   

8. 08

   Etapa 8

   Aqueça o óleo em uma frigideira, frite os ovos primeiro e reserve. Adicione a carne à frigideira e refogue até ficar aromática. Adicione o vinho de cozinha, o molho de ostra e os temperos. Adicione as batatas, as cenouras e os brotos de amendoim. Cozinhe em fogo baixo por 3 5 . Em seguida, adicione o tofu seco, as cebolas e o arroz. Por fim, adicione a cebolinha picada, um pouco de sal e molho de soja a gosto. Sirva imediatamente.

   

9. 09

   Etapa 9

   Combine com alga marinha desfiada e coma um doce 5 minutos antes da refeição para inibir a formação de manchas senis causadas pela combinação de carboidratos e proteínas, que podem levar ao envelhecimento celular.

   

10. 10

    Etapa 10

    É delicioso, nutritivo e tem incríveis efeitos antienvelhecimento!