Arroz frito antiglicación
Receta de arroz frito antiglicación ( 10 pasos en total). Prepare el arroz con anticipación, déjelo enfriar y mezcle los granos de arroz de manera uniforme.
Preparación
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Paso 1
Prepara el arroz con antelación, déjalo enfriar y mezcla los granos de arroz de manera uniforme.
- 02
Paso 2
Lave la pechuga de pollo, las cebollas, el ajo, los brotes de cacahuete, las zanahorias, los huevos, las patatas y el tofu seco.
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Paso 3
Corta la pechuga de pollo en dados.
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Paso 4
Papas, zanahorias y brotes de cacahuete, cortados en cubos.
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Paso 5
Cortar la cebolla y la cebolleta en dados.
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Paso 6
huevo
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Paso 7
Tofu seco
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Paso 8
Calienta aceite en una sartén, fríe los huevos y resérvalos. Agrega la carne y sofríela hasta que esté fragante. Añade el vino de cocina, la salsa de ostras y los condimentos. Incorpora las papas, las zanahorias y los brotes de cacahuete. Cocina a fuego lento durante 3 5 . Luego, agrega el tofu seco, la cebolla y el arroz. Finalmente, añade la cebolla verde picada, un poco de sal y salsa de soja al gusto. Sirve inmediatamente.
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Paso 9
Combínalo con algas marinas ralladas y come un caramelo 5 minutos antes de la comida para inhibir la formación de manchas de la edad causadas por la combinación de carbohidratos y proteínas, que pueden provocar el envejecimiento celular.
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Paso 10
¡Es delicioso, nutritivo y tiene increíbles efectos antienvejecimiento!
Nutrición
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