Питательные шумаи

Приготовление

1. 01

   Шаг 1

   Нарежьте овощи мелкими кусочками и слегка обжарьте их на оливковом масле.

   

2. 02

   Шаг 2

   Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки, обжарьте, а затем смешайте с овощами.

   

3. 03

   Шаг 3

   Смешайте обжаренные овощи и вареный рис с подходящим количеством устричного соуса и светлого соевого соуса. Соль добавлять не нужно, так как устричный и соевый соусы уже соленые. Если вы любите острую пищу, можете добавить немного масла чили или масла с сычуаньским перцем. Я предпочитаю легкую диету, поэтому все блюда в основном легкие и пресные.

   

4. 04

   Шаг 4

   После того как начинка будет завернута, поместите ее в кастрюлю с холодной водой и готовьте на пару от 5 до 10 минут. Начинка уже готова.

   

5. 05

   Шаг 5

   После приготовления питательные и полезные шумай готовы!