ชูไมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

วิธีทำ

1. 01

   ขั้นตอน 1

   หั่นผักเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำไปผัดในน้ำมันมะกอกสักครู่

   

2. 02

   ขั้นตอน 2

   หั่นอกไก่เป็นชิ้นเล็กๆ นำไปผัด แล้วนำไปผสมกับผัก

   

3. 03

   ขั้นตอน 3

   นำผักที่ผัดแล้วและข้าวสวยมาคลุกเคล้ากับน้ำจิ้มหอยนางรมและซีอิ๊วขาวในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่จำเป็นต้องเติมเกลือ เพราะน้ำจิ้มหอยนางรมและซีอิ๊วขาวมีรสเค็มอยู่แล้ว หากชอบรสเผ็ดสามารถเติมน้ำมันพริกหรือน้ำมันพริกเสฉวนได้ แต่ฉันชอบทานอาหารเบาๆ ดังนั้นทุกอย่างจึงค่อนข้างอ่อนและรสชาติไม่จัดจ้าน

   

4. 04

   ขั้นตอน 4

   เมื่อห่อไส้เสร็จแล้ว ให้นำไป 10 5 ไส้ก็จะสุกแล้ว

   

5. 05

   ขั้นตอน 5

   เมื่อปรุงสุกแล้ว ซาลาเปาไส้หมูสามชั้นแสนอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพก็พร้อมเสิร์ฟ!