营养烧卖

制作步骤

1. 01

   步骤 1

   蔬菜切小，用橄榄油随意炒一下

   

2. 02

   步骤 2

   鸡胸肉切小，炒好后和蔬菜混合

   

3. 03

   步骤 3

   炒好的菜和煮好的米饭，加适量蚝油生抽混合，不用放盐了，因为蚝油和生抽是咸的，喜欢吃辣的，还可以加点辣椒花椒油这些进去，我是追求清淡饮食，一切以清淡为主

   

4. 04

   步骤 4

   包好的烧卖，锅中冷水，蒸5到10分钟就可以了哒，因为馅料是熟的了。

   

5. 05

   步骤 5

   出锅，营养健康的烧卖就好了