Автоматический переводОткрыть оригинал ↗
Китай • Овощи

Чеснок, помидоры, люфа

Рецепт блюда из чеснока, помидоров и люфы ( 14 шагов) Подготовьте ингредиенты.

Несладкий
Подготовка—
Готовка—
Порции—
Чеснок, помидоры, люфа
Фото шага из предоставленного пользователем файла xiangha.csv; исходный автор не указан.

Приготовление

  1. 01

    Шаг 1

    Подготовьте ингредиенты

    Шаг 1
  2. 02

    Шаг 2

    Очистите и мелко нарежьте чеснок.

    Шаг 2
  3. 03

    Шаг 3

    Очистите помидоры от кожуры и нарежьте кубиками, затем выложите их в центр тарелки.

    Шаг 3
  4. 04

    Шаг 4

    Очистите люфу от кожуры, нарежьте ее круглыми ломтиками и разложите их вокруг помидора.

    Шаг 4
  5. 05

    Шаг 5

    Для приготовления соуса добавьте в миску соевый соус, сахар и щепотку соли, тщательно перемешайте.

    Шаг 5
  6. 06

    Шаг 6

    Налейте в вок необходимое количество растительного масла и нагрейте его примерно до 70% температуры. Затем добавьте измельченный чеснок.

    Шаг 6
  7. 07

    Шаг 7

    Обжарьте измельченный чеснок до появления аромата, затем влейте приготовленный соус.

    Шаг 7
  8. 08

    Шаг 8

    Когда соус почти загустеет, выключите огонь.

    Шаг 8
  9. 09

    Шаг 9

    Полить помидорами

    Шаг 9
  10. 10

    Шаг 10

    Поместите на решетку для приготовления на пару и готовьте на сильном огне в течение 5 минут.

    Шаг 10
  11. 11

    Шаг 11

    5 минут спустя крышка была поднята, и перед нами предстал настоящий вид кастрюли — она выглядела невероятно аппетитно и чудесно пахла!

    Шаг 11
  12. 12

    Шаг 12

    Подается на стол

    Шаг 12
  13. 13

    Шаг 13

    Томатная смесь с чесноком и люфой готова!

    Шаг 13
  14. 14

    Шаг 14

    Изображение готового изделия

    Шаг 14

Пищевая ценность

Пищевая ценность этого рецепта ещё не рассчитана.

Источник: Предоставленный пользователем файл xiangha.csv