Knoflook-tomaat loofah
Recept voor knoflook, tomaat en luffa ( 14 stappen) Bereid de ingrediënten voor.

Bereiding
- 01
Stap 1
Bereid de ingrediënten voor.

- 02
Stap 2
Pel de knoflook en hak hem fijn.

- 03
Stap 3
Pel de tomaten, snijd ze in blokjes en leg ze in het midden van het bord.

- 04
Stap 4
Pel de luffa, snijd hem in ronde plakjes en schik ze rond de tomaat.

- 05
Stap 5
Maak een saus door sojasaus, suiker en een snufje zout in een kom te doen en goed te roeren.

- 06
Stap 6
Giet een geschikte hoeveelheid plantaardige olie in een wok en verwarm deze tot ongeveer 70% heet. Voeg vervolgens de gehakte knoflook toe.

- 07
Stap 7
Fruit de gehakte knoflook tot hij geurig is en giet er vervolgens de bereide saus bij.

- 08
Stap 8
Zodra de saus bijna is ingekookt, zet je het vuur uit.

- 09
Stap 9
Giet het over tomaten.

- 10
Stap 10
Plaats het in een stoomrekje en stoom het 5 minuten op hoog vuur.

- 11
Stap 11
5 minuten later werd het deksel opgetild en kwam het ware uiterlijk van de pot tevoorschijn: het zag er heerlijk uit en rook fantastisch!

- 12
Stap 12
Geserveerd op tafel

- 13
Stap 13
De tomaten- en luffasponssoep met knoflooksmaak is klaar!

- 14
Stap 14
Afbeelding van het eindproduct

Voedingswaarden
De voedingswaarden van dit recept zijn nog niet berekend.