Низкокалорийный вариант острого измельченного куриного мяса
12 рецепт приготовления низкокалорийного острого куриного филе с фотографиями. Готовый продукт.
Приготовление
- 01
Шаг 1
Готовый продукт
- 02
Шаг 2
Промойте куриную грудку и положите ее в кастрюлю с холодной водой.
- 03
Шаг 3
Добавьте ломтики имбиря и дольки зеленого лука.
- 04
Шаг 4
Добавьте кулинарное вино
- 05
Шаг 5
Снимите пену и варите 10 15 до полной готовности.
- 06
Шаг 6
После приготовления выньте его из воды и дайте остыть.
- 07
Шаг 7
Остывшую куриную грудку нарежьте полосками вручную и отложите в сторону.
- 08
Шаг 8
Добавьте приправы
- 09
Шаг 9
Тщательно перемешайте куриную грудку и маринуйте 10 минут.
- 10
Шаг 10
Когда сковорода слегка нагреется, добавьте маринованную измельченную курицу, равномерно распределив ее по сковороде, и готовьте на медленном огне.
- 11
Шаг 11
Обжаривайте измельченную курицу, постоянно помешивая, около 15 минут, пока она не станет сухой, после чего блюдо готово к подаче.
- 12
Шаг 12
Давайте поедим!
Пищевая ценность
Пищевая ценность этого рецепта ещё не рассчитана.