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China • Frutos do mar

Salteado de manga, ervilhas e camarão

Receita de refogado de manga, ervilhas e camarão ( 10 passos). Prepare os ingredientes.

Salgado
Preparo—
Cozimento—
Porções—
Salteado de manga, ervilhas e camarão
Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

  1. 01

    Etapa 1

    Prepare os ingredientes.

    Etapa 1
  2. 02

    Etapa 2

    Primeiro, prepare os camarões. Descasque-os, retire a veia e lave-os bem. Faça um corte longitudinal em cada camarão, mas não o atravesse completamente (como mostrado na imagem). Após fazer os cortes longitudinais em todos os camarões, lave-os bem e escorra a água.

    Etapa 2
  3. 03

    Etapa 3

    Bata os ovos.

    Etapa 3
  4. 04

    Etapa 4

    Coloque os camarões na mistura de ovos batidos, adicione 5 gramas de caldo de galinha em pó e 3 gramas de sal, e deixe marinar 20 minutos.

    Etapa 4
  5. 05

    Etapa 5

    Enquanto os camarões estão marinando, você pode preparar a manga. Descasque a manga e, perto do caroço, corte a polpa de ambos os lados. Depois, pique-a.

    Etapa 5
  6. 06

    Etapa 6

    Leve a água da panela para ferver em fogo alto, adicione as ervilhas e branqueie 1 minuto, depois retire e escorra.

    Etapa 6
  7. 07

    Etapa 7

    Em seguida, escalde os camarões marinados em água por 1 minuto e depois escorra.

    Etapa 7
  8. 08

    Etapa 8

    Aqueça o óleo em uma wok em fogo alto até atingir 6 % da temperatura máxima, depois adicione os camarões e as ervilhas e refogue.

    Etapa 8
  9. 09

    Etapa 9

    Em seguida, adicione pedaços de manga, 3 gramas de sal e 2 gramas de caldo de galinha em pó a gosto, e está pronto para servir.

    Etapa 9
  10. 10

    Etapa 10

    O produto final. Não é lindo?

    Etapa 10

Nutrição

Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.

Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário