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Chine • Poissons et fruits de mer

Sauté de mangue, petits pois et crevettes

Recette de sauté de mangue, petits pois et crevettes ( 10 étapes). Préparation des ingrédients.

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
Sauté de mangue, petits pois et crevettes
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Préparez les ingrédients.

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Commencez par préparer les crevettes. Décortiquez-les, retirez le boyau et lavez-les soigneusement. Incisez le dos de chaque crevette sans la couper complètement (comme sur la photo). Une fois toutes les crevettes incisées, rincez-les abondamment et égouttez-les.

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Battre les œufs.

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Placez les crevettes dans le mélange d'œufs battus, ajoutez 5 grammes de poudre de poulet et 3 grammes de sel, et laissez mariner 20 minutes.

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Pendant que les crevettes marinent, préparez la mangue. Pelez-la, puis, au plus près du noyau, détachez la chair de chaque côté. Coupez-la ensuite en dés.

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Porter l'eau à ébullition à feu vif, ajouter les petits pois et les blanchir 1 minute, puis les retirer et les égoutter.

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Blanchissez ensuite les crevettes marinées dans l'eau pendant 1 minute, puis égouttez-les.

    Étape 7
  8. 08

    Étape 8

    Chauffez l'huile dans un wok à feu vif jusqu'à ce qu'elle atteigne 6 % de sa température maximale, puis ajoutez les crevettes et les petits pois et faites-les sauter.

    Étape 8
  9. 09

    Étape 9

    Ajoutez ensuite des morceaux de mangue, 3 grammes de sel et 2 grammes de poudre de poulet selon votre goût, et c'est prêt à servir.

    Étape 9
  10. 10

    Étape 10

    Le produit fini. N'est-il pas magnifique !

    Étape 10

Nutrition

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Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur