中国 • 野菜・きのこ

チンゲン菜の炒め物

以下に、白菜の炒め方を写真付きでステップ9説明します。1. 白菜の葉をはがした後、しばらく水に浸します。

塩味
下準備—
調理—
人数—
チンゲン菜の炒め物
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    チンゲン菜は、葉を分けた後、しばらく水に浸けておく。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    それからきれいに洗い、水を切ってください。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    ニンニク、ショウガ、ネギをみじん切りにして脇に置いておく。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    適量の油を加え、煙が出そうになったら、ニンニク、ネギ、ショウガを加える(中火で)。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    ネギ、生姜、ニンニクを香りが立つまで炒めた後、チンゲン菜、塩、うま味調味料を加えて味を調える。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    しばらく炒めたら、醤油を少し加える。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    下の写真のように水分がほとんどなくなるまで炒め、火を止めます。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    次にネギを加えれば、美味しいチンゲン菜の出来上がりです。(私はネギを加えませんでした。)

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    これは私一人で食べるものなので、ご飯を直接お皿に盛り付けて食べました。丼物よりもずっと美味しく感じました。

    手順 9

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv