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中国 • 野菜・きのこ
チンゲン菜の炒め物
以下に、白菜の炒め方を写真付きでステップ9説明します。1. 白菜の葉をはがした後、しばらく水に浸します。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
チンゲン菜は、葉を分けた後、しばらく水に浸けておく。

- 02
手順 2
それからきれいに洗い、水を切ってください。

- 03
手順 3
ニンニク、ショウガ、ネギをみじん切りにして脇に置いておく。

- 04
手順 4
適量の油を加え、煙が出そうになったら、ニンニク、ネギ、ショウガを加える(中火で)。

- 05
手順 5
ネギ、生姜、ニンニクを香りが立つまで炒めた後、チンゲン菜、塩、うま味調味料を加えて味を調える。

- 06
手順 6
しばらく炒めたら、醤油を少し加える。

- 07
手順 7
下の写真のように水分がほとんどなくなるまで炒め、火を止めます。

- 08
手順 8
次にネギを加えれば、美味しいチンゲン菜の出来上がりです。(私はネギを加えませんでした。)

- 09
手順 9
これは私一人で食べるものなので、ご飯を直接お皿に盛り付けて食べました。丼物よりもずっと美味しく感じました。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv