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カリフラワーの炒め物

写真付きで、カリフラワーの炒め物の作り方をステップ3解説します。カリフラワーを小房に分け、洗います。赤ピーマンを細切りにし、赤唐辛子を房に切ります。

塩味
下準備—
調理—
人数—
カリフラワーの炒め物
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    カリフラワーを小房に分け、洗う。赤ピーマンを細切りにし、赤唐辛子を房に分ける。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    中華鍋に油を熱し、四川山椒を加えて香りが立つまで炒めます。次に、赤唐辛子、みじん切りにしたネギ、生姜、ニンニクを加えて香りが立つまで炒めます。赤唐辛子はたっぷり入れてください。辛いほど良いです。カリフラワーを加えて色が変わるまで炒めます。少量の醤油を加え、カリフラワーに火が通るまで強火で炒め続けます。この過程で薄口醤油を少し加え、酢は控えめにしてください。そうしないと味が薄くなってしまいます。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    お肉は省略しても構いません。たまたま家にあったので、何も考えずに入れてみました。お肉なしでも十分美味しいですよ。

    手順 3

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv