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中国 • 野菜・きのこ
ナスを使った家庭料理レシピ
ここでは、家庭でナスを調理する方法を写真付きでステップ7解説します。まず、ナスの皮をむき、細切りにして、余分な水分を切ります。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
ナスは皮をむき、細切りにして、水を切る。

- 02
手順 2
適量のデンプンをまぶす。

- 03
手順 3
きつね色になるまで油で揚げますが、揚げすぎないように注意してください!取り出して油を切ります。フライパンには少量の油を残しておきます。

- 04
手順 4
肉を細かく刻み、赤唐辛子を輪切りにし、ニンニクの葉と茎を分けます。ニンニクの房を潰して脇に置いておきます。

- 05
手順 5
ひき肉、赤唐辛子の輪切り、ニンニクの茎を油で香りが立つまで炒めます。

- 06
手順 6
水気を切ったナスを加えて数秒間炒めます。塩、うま味調味料、醤油、ニンニクの葉、ニンニクを加えて、全体を均一に炒めます。

- 07
手順 7
美味しい自家製ナス炒めができました!

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv