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中国 • 野菜・きのこ
カレーオムライス
カレーオムレツライスのレシピ( 15ステップ) まず、ご飯を事前に炊いて冷ましておきます。次に、じゃがいもとにんじんをさいの目に切ります。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
ご飯は事前に炊いて冷ましておく。じゃがいもとにんじんは小さく切る。

- 02
手順 2
フライパンに少量の油をひき、ジャガイモとニンジンを炒める。

- 03
手順 3
じゃがいもとにんじんが浸るくらいの水を加え、強火で沸騰させる。

- 04
手順 4
カレールーを加え、完全に溶けるまでかき混ぜる。蓋をして弱火で煮込む。

- 05
手順 5
スープにとろみがつくまで煮込む。

- 06
手順 6
これで大丈夫でしょう。私は辛さ控えめのカレーを使いました。

- 07
手順 7
ボウルに卵を割り入れ、よく混ぜる。

- 08
手順 8
焦げ付き防止加工のフライパンに少量の油を塗り、写真のようにきつね色になるまで揚げ、火を止めて蓋をし、しばらく置いておく。

- 09
手順 9
表面が固まったらひっくり返してください。こうすることで卵の皮がさらに柔らかくなります。

- 10
手順 10
ソーセージをさいの目に切った後、フライパンでしばらく炒める。

- 11
手順 11
あらかじめ用意しておいたご飯を加え、全体に均一に炒める。

- 12
手順 12
最後に、刻んだ海苔と黒ごまを加えて、全体を均一に炒めれば完成です!

- 13
手順 13
ご飯を皿にひっくり返して置き、卵クレープで包み、サウザンアイランドドレッシングを絞りかければ完成です!

- 14
手順 14
海藻とゴマ入りのご飯は特に香りが良い!

- 15
手順 15
カレーやドラゴンフルーツとの相性抜群です!

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv