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中国 • 野菜・きのこ
残滓でさえも
大豆粕を使った大豆粉の作り方を、写真付きで7ステップに分けて解説します。まず、大豆粉に冷水を加え、粕を濾し取り、鍋に入れて約30分煮ます。[煮始めは頻繁にかき混ぜますが、沸騰したらかき混ぜるのをやめてください。]
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
大豆粉に冷水を加え、濾して大豆の搾りかすを取り除き、鍋に入れて約30分煮る。[煮始めは頻繁にかき混ぜるが、沸騰したらかき混ぜるのを止める。]

- 02
手順 2
付け合わせを用意します。私はムール貝を使いましたが、細切りにして脇に置いておきました。葉物野菜や白菜など、お好みの野菜を使っても構いません。

- 03
手順 3
洗ったネギ、パクチー、ニンニクを刻んでボウルに入れる。

- 04
手順 4
塩、四川山椒粉、唐辛子粉、鶏がらスープ、うま味調味料を加えてよく混ぜる。

- 05
手順 5
豆乳の表面に薄いシワができたら、刻んだ野菜を加えてください。(豆乳は完全に火を通しておく必要があります。)

- 06
手順 6
野菜が煮えたら、甘酢か熟成酢を少量加えます。[酢は少しずつ加えてください。入れすぎるとソースになりません。] 軽く煮立ったらすぐに火を止めます。

- 07
手順 7
それを器に注ぎ、食べる際に用意しておいたつけダレを少し器に加え、野菜(残りカスも含めて)をスプーン一杯分加えてご飯と一緒に食べます。とても食欲をそそりますよ。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv