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中国 • 卵・豆腐
ゴーヤと塩漬け卵黄の炒め物
塩漬け卵黄入りゴーヤの炒め物の作り方(写真と11手順付き):ゴーヤの種とワタを取り除き、薄切りにします。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
ゴーヤの種と白い部分を取り除き、薄切りにする。

- 02
手順 2
刻んだゴーヤを容器に入れ、少量の塩を振りかける。

- 03
手順 3
適量の水に15分間浸してください。

- 04
手順 4
塩漬け卵黄を蒸し器に入れ、強火で8分間蒸す。

- 05
手順 5
料理酒を少し加える

- 06
手順 6
塩漬け卵黄を砕く

- 07
手順 7
フライパンに油を熱する

- 08
手順 8
塩漬け卵黄を注ぎ入れ、泡立つまで待つ。

- 09
手順 9
ゴーヤを加えて5分間炒める。

- 10
手順 10
少量の塩を振り入れ、30秒ほど炒める。

- 11
手順 11
盛り付けたゴーヤと塩漬け卵黄の炒め物が完成しました。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv