中国 • 卵・豆腐

ゴーヤと塩漬け卵黄の炒め物

塩漬け卵黄入りゴーヤの炒め物の作り方(写真と11手順付き):ゴーヤの種とワタを取り除き、薄切りにします。

塩味
下準備—
調理—
人数—
ゴーヤと塩漬け卵黄の炒め物
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    ゴーヤの種と白い部分を取り除き、薄切りにする。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    刻んだゴーヤを容器に入れ、少量の塩を振りかける。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    適量の水に15分間浸してください。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    塩漬け卵黄を蒸し器に入れ、強火で8分間蒸す。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    料理酒を少し加える

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    塩漬け卵黄を砕く

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    フライパンに油を熱する

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    塩漬け卵黄を注ぎ入れ、泡立つまで待つ。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    ゴーヤを加えて5分間炒める。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    少量の塩を振り入れ、30秒ほど炒める。

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    盛り付けたゴーヤと塩漬け卵黄の炒め物が完成しました。

    手順 11

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv