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干し貝柱入りヘチマの煮込み

干し貝柱とヘチマの煮込み:写真付きの7ステップからなる手順レシピ。干し貝柱を柔らかくなるまで水に浸し、その後きれいに洗います。

塩味
下準備—
調理—
人数—
干し貝柱入りヘチマの煮込み
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    乾燥ホタテは柔らかくなるまで水に浸し、きれいに洗う。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    表面がざらざらしていて、白い粉がたくさんついているヘチマ(翡翠ヘチマ)を使用してください。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    ヘチマの外側の柔らかい皮をむき、緑色の皮は残して、一口大に切ります。ニンニクは薄切りにし、ショウガはみじん切りにし、唐辛子はさいの目に切ります。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    中華鍋に油を熱し、薄切りにしたニンニクとみじん切りにしたショウガを炒める。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    ヘチマを炒める。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    水で戻した干し貝柱、白胡椒、塩3 、水を加え、蓋をしてしばらく煮込む5 (辛くしたい場合は、唐辛子を加えて一緒に煮る。)

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    ヘチマが茹で上がったら、刻んだ唐辛子を加えてソースにとろみがつくまで炒める。火から下ろし、揚げニンニクを振りかける。

    手順 7

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv