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中国 • 肉料理
豚肉とニラの炒め物
ニンニクの芽と豚肉の炒め物の作り方を、 12ステップで解説します。鍋に適量の水を入れ、豚バラ肉を洗い、鍋に入れます。中火で加熱します。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
鍋に適量の水を入れ、豚バラ肉をきれいに洗って鍋に入れ、中火で加熱する。

- 02
手順 2
青ニンニクをよく洗ってください。

- 03
手順 3
青ニンニクを斜めに約3の長さに切る。

- 04
手順 4
ネギを薄切りにし、生姜を千切りにし、乾燥唐辛子を適当な大きさに切る。

- 05
手順 5
豚肉を約25分間茹で、取り出してきれいにすすぐ。

- 06
手順 6
豚バラ肉を薄切りにする。

- 07
手順 7
鍋に適量の食用油を入れ、弱火で最高温度の60%まで加熱します。その後、豚肉を鍋に入れ、炒めます。

- 08
手順 8
油を溶かし出した後、ネギ、生姜、乾燥唐辛子、四川山椒を加えて炒める。

- 09
手順 9
香りが立つまで炒めたら、郫県唐辛子豆板醤を加えて油が赤くなるまで炒め、濃口醤油を加えてさらに炒める。

- 10
手順 10
ニンニクの茎を鍋に入れて炒める。

- 11
手順 11
約1分間炒めた後、ニンニクの葉、塩、うま味調味料、鶏がらスープを加え、さらに約1分間炒める。

- 12
手順 12
完成品

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv