中国 • 肉料理

豚肉とニラの炒め物

ニンニクの芽と豚肉の炒め物の作り方を、 12ステップで解説します。鍋に適量の水を入れ、豚バラ肉を洗い、鍋に入れます。中火で加熱します。

塩味
下準備—
調理—
人数—
豚肉とニラの炒め物
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    鍋に適量の水を入れ、豚バラ肉をきれいに洗って鍋に入れ、中火で加熱する。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    青ニンニクをよく洗ってください。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    青ニンニクを斜めに約3の長さに切る。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    ネギを薄切りにし、生姜を千切りにし、乾燥唐辛子を適当な大きさに切る。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    豚肉を約25分間茹で、取り出してきれいにすすぐ。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    豚バラ肉を薄切りにする。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    鍋に適量の食用油を入れ、弱火で最高温度の60%まで加熱します。その後、豚肉を鍋に入れ、炒めます。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    油を溶かし出した後、ネギ、生姜、乾燥唐辛子、四川山椒を加えて炒める。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    香りが立つまで炒めたら、郫県唐辛子豆板醤を加えて油が赤くなるまで炒め、濃口醤油を加えてさらに炒める。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    ニンニクの茎を鍋に入れて炒める。

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    約1分間炒めた後、ニンニクの葉、塩、うま味調味料、鶏がらスープを加え、さらに約1分間炒める。

    手順 11
  12. 12

    手順 12

    完成品

    手順 12

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv