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中国 • 餃子・包み料理
ほうれん草と豆腐の餃子
ほうれん草と豆腐の餃子のレシピ、全25ステップ。ほうれん草を洗い、下処理をする。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
ほうれん草を洗う

- 02
手順 2
鍋に水を沸騰させ、ほうれん草を加えて柔らかくなるまでさっと茹で、取り出します。

- 03
手順 3
冷水ですすいで水気を切る。

- 04
手順 4
ひき肉

- 05
手順 5
豆腐を鍋に入れ、 3分間茹でて豆臭さを取り除く。

- 06
手順 6
取り出して冷まし、大豆くらいの大きさの小さな立方体に切る。

- 07
手順 7
ボウルにほうれん草と豆腐を入れ、みじん切りにしたネギと生姜、四川山椒粉、塩、油を加える。

- 08
手順 8
よく混ぜてください。

- 09
手順 9
ボウルに小麦粉を入れ、水を少しずつ加えながら、塊ができるまで混ぜる。

- 10
手順 10
生地になるまでこね、ラップで包んで20分間休ませる。

- 11
手順 11
生地を休ませた後、滑らかで丸くなるまで再びこねる。

- 12
手順 12
真ん中に穴を開けて、細長い帯状に伸ばす。

- 13
手順 13
まな板を丸めて円形にする

- 14
手順 14
生地は手でちぎって小さくしてもいいですし、ナイフで切っても構いません。

- 15
手順 15
乾燥粉末を振りかけ、丸めてボール状にする

- 16
手順 16
平らに押して

- 17
手順 17
餃子の皮に伸ばす

- 18
手順 18
餃子の皮を一枚取り、適量の餡を詰める。

- 19
手順 19
真ん中をしっかりとつまむ

- 20
手順 20
親指と人差し指で同時に両側をしっかりとつまみます。

- 21
手順 21
餃子をすべて包む

- 22
手順 22
鍋に水を沸騰させ、餃子を入れ、ヘラを使って餃子が鍋にくっつかないように支える。

- 23
手順 23
沸騰後、冷水を半杯注ぎ入れる。

- 24
手順 24
水が再び沸騰し、餃子がすべて水面に浮かび上がったら、鍋から取り出す準備ができた合図です。

- 25
手順 25
美味しいほうれん草と豆腐の餃子ができました!

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv