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中国 • 魚介料理
新鮮なイカの蒸し物、ニンニクのみじん切り添え
イカのニンニク蒸し:手順付きレシピ( 11ステップ)。イカをきれいに洗い、胴体の一部を残して切り分けます。イカに塩小さじ1、コーンスターチ小さじ1、料理酒をさっとまぶします。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
イカをきれいに洗い、胴体の一部を残して切り分ける。塩小さじ1、片栗粉小さじ1、料理酒を加えてしばらく漬け込む。

- 02
手順 2
みじん切りにしたニンニクを用意します。私は手軽なニンニク絞り器を使いました。パクチーとネギの白い部分を洗って刻みます。

- 03
手順 3
フライパンに油を熱し、強火でみじん切りにしたニンニクを加える。ニンニクがフライパンに入ったら、火を弱火にして、少し白っぽく黄色くなるまで炒める。塩を小さじ1杯加える。

- 04
手順 4
味がとても新鮮です。

- 05
手順 5
砂糖をスプーン一杯加える。

- 06
手順 6
ネギの白い部分をさっと炒め合わせる。

- 07
手順 7
水を加え、強火で約10秒間沸騰させる。

- 08
手順 8
炒めたみじん切りニンニクをイカの上にのせる。

- 09
手順 9
強火で7.8分間蒸す。

- 10
手順 10
コリアンダーを添えてください。飾り付け用なので、お好みでどうぞ。

- 11
手順 11
食べよう!本当に美味しいよ…

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv