中国 • 野菜・きのこ

ニンニクスベリヒユ

ニンニクとスベリヒユのレシピ(写真と手順付き、全11ステップ)。完成品。

塩味
下準備—
調理—
人数—
ニンニクスベリヒユ
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    完成品。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    新鮮なスベリヒユを洗う。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    スベリヒユを沸騰したお湯で、色が変わって鮮やかな緑色になるまでさっと茹で、お湯から取り出します。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    取り出して冷水ですすいでください。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    古い部品を取り外し、新しい部品を残してください。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    切り取って脇に置いておく。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    中華鍋に油を熱し、ニンニクと唐辛子を加えて香りが立つまで炒める。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    湯通ししたスベリヒユを加える。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    軽く炒めてから塩を加える。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    風味を良くするために、少量の砂糖を加えてください。

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    美味しい山菜料理ができました。

    手順 11

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

出典: ユーザー提供の xiangha.csv