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中国 • 野菜・きのこ
ニンニクスベリヒユ
ニンニクとスベリヒユのレシピ(写真と手順付き、全11ステップ)。完成品。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
完成品。

- 02
手順 2
新鮮なスベリヒユを洗う。

- 03
手順 3
スベリヒユを沸騰したお湯で、色が変わって鮮やかな緑色になるまでさっと茹で、お湯から取り出します。

- 04
手順 4
取り出して冷水ですすいでください。

- 05
手順 5
古い部品を取り外し、新しい部品を残してください。

- 06
手順 6
切り取って脇に置いておく。

- 07
手順 7
中華鍋に油を熱し、ニンニクと唐辛子を加えて香りが立つまで炒める。

- 08
手順 8
湯通ししたスベリヒユを加える。

- 09
手順 9
軽く炒めてから塩を加える。

- 10
手順 10
風味を良くするために、少量の砂糖を加えてください。

- 11
手順 11
美味しい山菜料理ができました。

栄養
このレシピの栄養量はまだ計算されていません。
出典: ユーザー提供の xiangha.csv