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中国 • 肉料理
ニンニク風味のひき肉と焼きナス
ニンニクとひき肉の焼きナスレシピ(写真付き、 8ステップ)。ナスをオーブンまたは直火で柔らかくなるまで焼きます。ナスが破裂しないようにナイフで数カ所刺します。手袋を着用してください!安全第一!
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
オーブンでナスを直火で焼く前に、ナイフで小さな穴をいくつか開けて、爆発を防いでください。柔らかくなるまで焼きます。手袋を着用してください!安全第一!

- 02
手順 2
赤身と脂身の混ざった豚肉をミンチにしても良いですよ!肉自体から油が出てきます!油はほんの少しだけ加えてください!弱火で炒めてください!薄口醤油をスプーン一杯と塩で味を調えてください!ナスとみじん切りニンニクにはすでに味がついているので!

- 03
手順 3
みじん切りニンニクの作り方:フライパンに油を熱し、みじん切りニンニクの半分を加えます。弱火で炒めます。オイスターソース、鶏がらスープ、適量の13種香料を加えます。盛り付ける直前に残りのニンニクを加えます。

- 04
手順 4
ハサミかナイフを使って半分に切ってください!完全に切り離さないでください!

- 05
手順 5
下地として油を塗ります!塩とコショウを少々振りかけます!

- 06
手順 6
みじん切りにしたニンニクを加えてください!スプーンかナイフで均等に広げてください。

- 07
手順 7
軽く塩コショウを振りかけます。お好みでチリパウダーを加えてください。

- 08
手順 8
ひき肉を一層敷き詰め、刻んだネギと唐辛子を散らせば、愛する人へのご褒美料理の完成です!

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv