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中国 • 卵・豆腐
元宵節(旧暦1月15日)には、キクラゲとほうれん草入りの卵炒めが食べられます。
こちらは、キクラゲとほうれん草を使った卵炒めのレシピです。旧暦1月15日の元宵節に食べる伝統的な中国料理です。手順は13ステップ。ほうれん草は切らずに手でちぎってください。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
ほうれん草は切らずに、手で小さくちぎってください。

- 02
手順 2
きれいな水に20分間浸し、洗って取り出してください。

- 03
手順 3
水気を切るために、ざるに入れてください。

- 04
手順 4
黒キクラゲはあらかじめ水に浸けて膨らませ、きれいに洗ってから細かくちぎっておきます。

- 05
手順 5
ボウルに卵を4個割り入れる。

- 06
手順 6
箸でよくかき混ぜてください。

- 07
手順 7
油を熱し、溶き卵を加えて火が通るまで炒め、取り出して脇に置いておく。

- 08
手順 8
フライパンに油を熱し、ネギ、ショウガ、ニンニクを均一に炒める。

- 09
手順 9
キクラゲを加えて、全体に均一に炒める。

- 10
手順 10
ほうれん草を加えて、全体に均一に炒める。

- 11
手順 11
卵の塊を加えて、全体に均一に混ざるまで炒める。

- 12
手順 12
適量の塩と卵調味料を加え、均一に炒めれば出来上がりです。

- 13
手順 13
完成品の画像

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv