中国 • 卵・豆腐

元宵節(旧暦1月15日)には、キクラゲとほうれん草入りの卵炒めが食べられます。

こちらは、キクラゲとほうれん草を使った卵炒めのレシピです。旧暦1月15日の元宵節に食べる伝統的な中国料理です。手順は13ステップ。ほうれん草は切らずに手でちぎってください。

塩味
下準備—
調理—
人数—
元宵節(旧暦1月15日)には、キクラゲとほうれん草入りの卵炒めが食べられます。
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    ほうれん草は切らずに、手で小さくちぎってください。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    きれいな水に20分間浸し、洗って取り出してください。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    水気を切るために、ざるに入れてください。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    黒キクラゲはあらかじめ水に浸けて膨らませ、きれいに洗ってから細かくちぎっておきます。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    ボウルに卵を4個割り入れる。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    箸でよくかき混ぜてください。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    油を熱し、溶き卵を加えて火が通るまで炒め、取り出して脇に置いておく。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    フライパンに油を熱し、ネギ、ショウガ、ニンニクを均一に炒める。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    キクラゲを加えて、全体に均一に炒める。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    ほうれん草を加えて、全体に均一に炒める。

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    卵の塊を加えて、全体に均一に混ざるまで炒める。

    手順 11
  12. 12

    手順 12

    適量の塩と卵調味料を加え、均一に炒めれば出来上がりです。

    手順 12
  13. 13

    手順 13

    完成品の画像

    手順 13

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv