中国 • 肉料理

豚肉とピーマンの炒め物

豚肉とピーマンの炒め物の作り方(写真付き)、全11ステップ。豚バラ肉を洗い、鍋に冷水を入れて温め、豚バラ肉を鍋に入れます。

塩味
下準備—
調理—
人数—
豚肉とピーマンの炒め物
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    豚バラ肉を洗い、鍋に冷水を注いで温め、そこに豚バラ肉を入れる。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    青唐辛子約150を用意し、よく洗ってください。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    ピーマンのヘタを取り除き、縦半分に切ってから、ひし形に切ります。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    材料を準備します。ネギを薄切りにし、生姜を千切りにし、乾燥唐辛子を適当な大きさに切ります。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    豚バラ肉を30分間茹でた後、お湯から取り出し、きれいにすすいでから薄切りにする。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    鍋に適量の食用油を注ぎ、弱火で最高温度の60%まで加熱します。その後、豚バラ肉を加えて炒めます。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    豚バラ肉を約3分間炒めて脂を出し、その後、ネギ、生姜、乾燥唐辛子を加えて炒める。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    香りが立つまで炒めたら、郫県産の豆板醤をスプーン一杯加え、油が赤くなるまで炒め、その後、少量の濃口醤油を加えてさらに炒める。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    約1分間炒めた後、ピーマンを加えて中火で炒め続ける。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    次に、塩、うま味調味料、鶏がらスープを好みの量加え、さらに約3分間炒め続ける。

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    完成品の画像

    手順 11

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv