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中国 • 卵・豆腐
ジャガイモ3カップとウズラの卵
3カップのジャガイモとウズラの卵のレシピ( 12ステップ) まず、ウズラの卵を茹でます。鍋に冷水を入れてウズラの卵を入れ、弱火で約6分間煮ます。その後、水から取り出します。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
うずらの卵を茹でる。鍋に冷水を入れ、卵を卵と一緒に入れ、弱火で沸騰させ、約6分間煮てから取り出す。

- 02
手順 2
うずらの卵をしばらく冷水に浸してください。

- 03
手順 3
ウズラの卵の殻むき

- 04
手順 4
じゃがいもを洗って皮をむき、小さく切って水に浸す。

- 05
手順 5
ニンニクは大きめに切ります(ニンニクの粒が小さい場合は切る必要はありません)。ショウガは薄切りにします。

- 06
手順 6
3つの器にはそれぞれ、ごま油、薄口醤油、紹興酒が入っている。これら3種類の調味料が入っていることから、「三杯」と呼ばれている。

- 07
手順 7
中華鍋を熱し、油を少し加えます。油が6割ほど温まったら、ごま油を加えて軽く加熱します(ごま油は熱しすぎると苦味が出ます)。ニンニクとショウガを加えて、香りが立つまで炒めます。

- 08
手順 8
ジャガイモを注ぎ入れる

- 09
手順 9
薄口醤油と紹興酒を加える

- 10
手順 10
ウズラの卵を加える

- 11
手順 11
蓋をして弱火で10 15 、またはじゃがいもに火が通るまで煮込む。

- 12
手順 12
火から下ろす前にバジルを少々加えても良い(任意)。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv