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中国 • 野菜・きのこ
地球の三大珍味
ここでは、「地三仙」の作り方を10ステップで解説します。材料は、ナス、ジャガイモ、ピーマン、ニンニク、ショウガです。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
材料を準備します:ナス、ジャガイモ、ピーマン、ニンニク、ショウガ。

- 02
手順 2
ナスとジャガイモは一口大に切り、ピーマンは薄切りにする。

- 03
手順 3
生姜とニンニクをみじん切りにする。

- 04
手順 4
フライパンを熱し、たっぷりの食用油を注ぎ入れ、箸を油に差し込んだときに小さな泡が出てきたら、ナス、ジャガイモ、ピーマンを加える。

- 05
手順 5
ナスは柔らかくなるまで、ジャガイモはきつね色になるまで、ピーマンは3秒だけ揚げてすぐに油から取り出してください。揚げ終わったら余分な油を切るのを忘れずに!

- 06
手順 6
別のフライパンに食用油を注ぎ、みじん切りにしたニンニクとショウガを加えて軽く炒める。(油がはねるのが心配な場合は、油を温めた後、火力を弱火に落としてください。)

- 07
手順 7
じゃがいも、ナス、ピーマンの順に加えて軽く炒めます。次に、薄口醤油小さじ1杯、濃口醤油小さじ1杯、塩少々を加えます。再び炒め、砂糖小さじ1杯を加えます(この時点で火力を強めるのを忘れないでください!(;•͈́༚•͈̀))

- 08
手順 8
均一に炒める

- 09
手順 9
水溶き片栗粉を加え、ソースにとろみがつくまで手早く炒める。

- 10
手順 10
一番簡単な立体生鮮食品が完成ヾ(*・▽・)ツ

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv