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ほうれん草と春雨の醤油炒め

ほうれん草と春雨の醤油サラダの作り方:全8ステップ。材料を準備します。

塩味
下準備—
調理—
人数—
ほうれん草と春雨の醤油炒め
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    材料を準備する。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    春雨を柔らかくなるまでぬるま湯に浸す。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。少量の塩と数滴の油を加え、ほうれん草を入れる。ほうれん草の色が変わるまでさっと茹で、取り出して冷水で洗い流す。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    春雨を柔らかくなるまで水に浸し、熱湯で2分間湯通しした後、冷水ですすぎ、短めに切る。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    ほうれん草を洗った後、手で余分な水分を絞り出し、切り分け、ニンニクをみじん切りにする。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    中華鍋に油を熱し、ニンニクを香りが立つまで炒め、豆板醤を加えて香りが立つまで炒め、少量の水、塩、少量の砂糖、薄口醤油を加えてよく混ぜ、火を止める。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    用意しておいたソースにほうれん草と春雨を加え、箸でよく混ぜてから皿に盛り付けます。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    ほうれん草と春雨の醤油和えサラダができました。

    手順 8

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv