中国 • 肉料理

酢豚

写真と6ステップで酢豚(グオバオロウ)の作り方を紹介します。豚ヒレ肉を3~ 5の厚さ3スライスし、料理酒と塩で15分間マリネします。

塩味
下準備—
調理—
人数—
酢豚
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    豚ヒレ肉を3~ 5厚さ3スライスし、料理酒と塩で15分間マリネする。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    生姜、ニンニクをみじん切りにし、ニンジンを千切りにする。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    卵白を溶き卵から分け、適量のコーンスターチと小麦粉を加えてよく混ぜ、肉のスライスで試し焼きをする。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    衣をつけた肉のスライス

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    肉のスライスを初めて揚げる際は、油の温度を50%(中火)に温めてください。肉が油の表面に浮き上がってきたら、油から取り出してください。この時点では、肉の色は薄くなり、白っぽくなっています。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    油を2度目に8割程度まで熱し、肉のスライスをきつね色になるまで揚げ、油から取り出します。同じ熱した油で、みじん切りにした生姜、ニンニク、千切りにしたニンジンを香りが出るまで炒めます。トマトソースと砂糖を加え、炒めてから水を加えます。水が沸騰したら、水溶き片栗粉でとろみをつけます。肉のスライスを加え、全体に均一に炒めてから盛り付けます。パクチーを添えて完成です。

    手順 6

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv