中国 • 野菜・きのこ

乾煎りしたインゲン豆

炒めインゲンの作り方を、全5ステップでステップごとに解説します。インゲンの両端の茎を取り除き、真ん中の筋を取り除き、5センチの長さに切ります。

塩味
下準備—
調理—
人数—
乾煎りしたインゲン豆
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    インゲン豆の両端の茎を取り除き、真ん中の筋も取り除いて、後で使用するために5センチの長さに切ります。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    ネギ、ショウガ、ニンニクをみじん切りにして、脇に置いておく。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    油を7割程度まで熱し、インゲン豆を加えて水分がなくなるまで炒める。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    中華鍋に油を熱し、豆板醤を加え、ひき肉100 、四川山椒10 、ネギ、 10 、ニンニク各10 、乾燥唐辛子10gを加えて強火で香りが出るまで炒める。次に、緑豆、砂糖10 、鶏がらスープ10 、塩10 、料理酒10 、白胡椒5を加えて強火で1分間炒める。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    完了しました!

    手順 5

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv