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中国 • 肉料理
ジャックフルーツと豚肉の炒め物
豚肉とジャックフルーツの炒め物の作り方(写真と8手順付き):細かく刻んだジャックフルーツをボウルに入れ、塩小さじ半分と適量の水を加えます。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
細かく刻んだジャックフルーツをボウルに入れ、塩を小さじ半分加え、水を注ぎます。

- 02
手順 2
肉を薄切りにし、適量の片栗粉と塩を加えてよく混ぜる。

- 03
手順 3
唐辛子を細切りにする。

- 04
手順 4
油を注ぎ、強火で熱します。その後、火を弱火にし、薄切りにした肉を加えて30秒ほど炒め、再び中火にして肉が白くなるまで炒めます。

- 05
手順 5
適量の料理酒と醤油(通常より少なめの醤油)を加え、具材全体に味がなじむように炒め、炒めている途中で少量の水を加える。

- 06
手順 6
唐辛子を加え、唐辛子に火が通るまで炒め続ける。

- 07
手順 7
細かく刻んだジャックフルーツを加え、さっと炒める。

- 08
手順 8
最後に、お皿に盛り付けます。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv