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中国 • 野菜・きのこ
ほうれん草と白玉茸の炒め物
ほうれん草とブナシメジの炒め物レシピ(写真付き、 7ステップ)。ウズラの卵を茹でて殻をむき、脇に置いておく。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
うずらの卵を茹でて殻をむき、脇に置いておく。

- 02
手順 2
白ブナシメジを洗い、ほうれん草を熱湯でさっと茹で、水気を切って脇に置いておく。

- 03
手順 3
ネギ、ショウガ、ニンニクをみじん切りにして、脇に置いておく。

- 04
手順 4
フライパンに油を熱し、みじん切りにしたネギ、生姜、ニンニクを加えて香りが立つまで炒め、その後、ブナシメジを加えて炒める。

- 05
手順 5
オイスターソース、料理酒、塩を加えて炒め、その後ほうれん草を加えて再び炒める。

- 06
手順 6
ニンジンを薄切りにし、その上にウズラの卵を乗せ、約5分間蒸す。

- 07
手順 7
蒸したニンジンを皿に盛り付け、その上に炒めたほうれん草とブナシメジを加える。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv