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中国 • 野菜・きのこ
色とりどりのレンコン
色鮮やかなレンコンのレシピ(写真と手順付き、全12ステップ)。主な材料。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
主な材料。

- 02
手順 2
レンコンの皮をむき、1センチ角に切る。

- 03
手順 3
レンコンを小さく切り、水に浸してきれいに洗う。

- 04
手順 4
赤と緑のピーマンの種を取り除き、洗ってさいの目に切ります。ネギ、ショウガ、ニンニクを洗い、ショウガとニンニクは薄切りにし、ネギはみじん切りにします。

- 05
手順 5
鍋に水とレンコンを入れて沸騰させる。沸騰したらレンコンを取り出し、水気を切る。

- 06
手順 6
鍋に適量の食用油を加える。

- 07
手順 7
緑と赤のピーマンを加え、火が通るまで炒める。

- 08
手順 8
生姜、ニンニク、四川山椒を加えて、香りが立つまで炒める。

- 09
手順 9
レンコンを加えて約1分間炒める。

- 10
手順 10
塩を加えて、さらに1分ほど炒める。

- 11
手順 11
コーンスターチを水で溶いたものを半ボウル注ぎ入れる。

- 12
手順 12
醤油とネギを加えて均一に炒めれば、出来上がりです。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv