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中国 • パン・パンケーキ
そば粉と豆の風味の雑穀蒸しパン
そば粉と大豆粉を使った雑穀まんのレシピ、全8ステップ。大豆粉、そば粉、薄力粉、イーストを大きなボウルに入れます。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
大きなボウルに大豆粉、そば粉、薄力粉、イーストを入れる。

- 02
手順 2
滑らかになるまで混ぜながら水を加え、その後生地になるまでこねる。

- 03
手順 3
最後に、滑らかになるまでよくこね、暖かい場所で発酵させます。指で穴を開けても、へこみが戻らず、跡が残らなくなるまで発酵させます。

- 04
手順 4
生地をもう一度こねて気泡を取り除き、小さな塊に分けます。

- 05
手順 5
写真のように、生地を丸くて滑らかなパンの形に成形します。

- 06
手順 6
クッキングシートを敷いた蒸し器にのせ、元の大きさの1.5倍になるまで発酵させる。

- 07
手順 7
沸騰したお湯の上で30分間蒸し、火を止めてさらに2分間蒸らすと、とても歯ごたえがあり、小麦の風味がたっぷりになります!

- 08
手順 8
民如意 ~そば粉と豆の風味の雑穀蒸しパン

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv