インド • 主菜

パヴ・バジ

計量済みの材料と分かりやすい調理手順で、自宅でパヴ・バジを作ってみましょう。インド料理にインスパイアされた、BestFoodBookオリジナルの家庭向けレシピです。

ベジタリアン辛い
下準備25 分
調理35 分
人数4
パヴ・バジ
Category illustration (not this exact prepared recipe). Andy Li · CC0 · Wikimedia Commons; full source/license: /credits

作り方

  1. 01

    手順 1

    じゃがいもとカリフラワーを柔らかくなるまで15分間茹で、最後の3分でグリーンピースを加える。茹で汁250を残して湯を切り、粗く潰す。

  2. 02

    手順 2

    幅広のフライパンにバターの半分を溶かし、玉ねぎとピーマンを8分間炒める。

  3. 03

    手順 3

    ニンニクとショウガを加えて1分間炒め、次にトマトとパヴバジマサラを加えます。とろみがつくまで8分間煮込みます。

  4. 04

    手順 4

    マッシュした野菜、塩、取っておいた水を加え、とろみがつくまで10分間煮込む。

  5. 05

    手順 5

    ロールパンを半分に切り、残りのバターで切り口を下にしてトーストする。熱々のバジ、レモン、コリアンダーを添えていただく。

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

編集部によるレシピです。調理法は地域により異なります。独立した試作検証は行っていません。

出典: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested