韓国 • スープ

タクジュクチキンライス粥

計量済みの材料と分かりやすい調理手順で、家庭でタッチュク(鶏肉のお粥)を作ってみませんか?韓国料理にインスパイアされた、BestFoodBookオリジナルの家庭向けレシピです。

塩味
下準備20 分
調理50 分
人数4
タクジュクチキンライス粥
Category illustration (not this exact prepared recipe). Scott Teresi · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons; full source/license: /credits

作り方

  1. 01

    手順 1

    米を洗い、 20分間水に浸してから水気を切る。

  2. 02

    手順 2

    鶏肉、ニンニク、生姜を水で20分間煮込み、鶏肉の中心温度が74 ℃になるまで加熱する。鶏肉を取り出してほぐし、生姜を取り除く。

  3. 03

    手順 3

    別の鍋にゴマ油を熱し、水気を切ったご飯を2分間炒める。

  4. 04

    手順 4

    熱いスープとニンジンを加え、米が粥状になるまで、時々かき混ぜながら25 ~ 30分間弱火で煮込む。とろみが強すぎる場合は熱湯を加える。

  5. 05

    手順 5

    細かく裂いた鶏肉を戻し入れ、全体が温まるまで加熱し、塩で味を調える。最後にネギを散らす。

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

編集部によるレシピです。調理法は地域により異なります。独立した試作検証は行っていません。

出典: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested