蔬菜鸡肉饼

制作步骤

1. 01

   步骤 1

   备料

   

2. 02

   步骤 2

   将西兰花水煮熟，捞出控干水分备用

   

3. 03

   步骤 3

   将所有配料切碎，胡萝卜一半切丝，一半切末

   

4. 04

   步骤 4

   将鸡肉打成泥状，加入生抽、香油、料酒、糖、黑胡椒粉、少许盐，将和好的肉泥盖上保鲜膜冰箱冷藏10分钟

   

5. 05

   步骤 5

   然后将一颗鸡蛋打入味好的肉泥中搅拌

   

6. 06

   步骤 6

   将搅好的肉泥倒入切好的菜末中，搅拌

   

7. 07

   步骤 7

   然后加入两勺面粉搅匀

   

8. 08

   步骤 8

   再加入两勺白芝麻

   

9. 09

   步骤 9

   锅内放少许油，将和好的蔬菜肉泥放入锅内，压成圆形，两面煎成金黄即可

   

10. 10

    步骤 10

    一道美味营养的蔬菜鸡肉饼出炉喽！

    

11. 11

    步骤 11

    喜欢番茄酱的味道，也可以蘸着吃