西兰花炒腊肠

制作步骤

1. 01

   步骤 1

   西兰花切成均匀的小朵

   

2. 02

   步骤 2

   放入盐水浸泡十五分钟

   

3. 03

   步骤 3

   放入锅内焯水，焯两三分钟即可，加入适量盐、油可以使西兰花更翠绿

   

4. 04

   步骤 4

   腊肠切成均匀的薄片

   

5. 05

   步骤 5

   锅内放油烧热将腊肠煸炒一下后盛出

   

6. 06

   步骤 6

   用剩下的底油将蒜末煸炒香

   

7. 07

   步骤 7

   放入西兰花

   

8. 08

   步骤 8

   炒一会之后放入腊肠一同翻炒，加入适量盐少许蚝油调味即可

   

9. 09

   步骤 9

   翻炒均匀入味即可出锅

   

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    步骤 10

    装盘拍上成品图，一道美味又有营养的西兰花炒腊肠就完成了