คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • ผัก

กระเทียมมะเขือยาว

สูตรมะเขือม่วงผัดกระเทียม (พร้อมรูปภาพและ 8 ขั้นตอน) เตรียมส่วนผสม ล้างมะเขือม่วง เอาขั้วออก ผ่าครึ่งตามยาว แล้วผ่าครึ่งแต่ละครึ่งอีกครั้ง หั่นมะเขือม่วงแต่ละลูกเป็น 16 ชิ้นเท่าๆ กัน ทุบและปอกเปลือกกระเทียม

รสเค็ม
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
กระเทียมมะเขือยาว
ภาพขั้นตอนจากไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้ โดยไม่ได้ระบุผู้สร้างภาพต้นฉบับ

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    เตรียมส่วนผสม ล้างมะเขือม่วงให้สะอาด เอาขั้วออก ผ่าครึ่งตามยาว แล้วผ่าครึ่งอีกครั้ง หั่นมะเขือม่วงแต่ละลูกเป็น 16 ชิ้นเท่าๆ กัน ทุบกระเทียมแล้วปอกเปลือก

    ขั้นตอน 1
  2. 02

    ขั้นตอน 2

    หั่นเป็นชิ้นๆ แล้วแช่น้ำสักพัก จากนั้นล้าง 2

    ขั้นตอน 2
  3. 03

    ขั้นตอน 3

    นำไปใส่ในหม้อนึ่ง

    ขั้นตอน 3
  4. 04

    ขั้นตอน 4

    ปิดฝาและนึ่งด้วยไฟแรงจนนิ่ม (ประมาณ 7 หรือ 8 นาที คุณสามารถใช้ตะเกียบจิ้มดูเพื่อตรวจสอบว่านิ่มพอหรือไม่เมื่อใกล้สุก)

    ขั้นตอน 4
  5. 05

    ขั้นตอน 5

    นำมะเขือม่วงไปนึ่งจนนิ่มแล้วพักไว้

    ขั้นตอน 5
  6. 06

    ขั้นตอน 6

    ตั้งน้ำมันในเตาแก๊ส ใส่เกลือในปริมาณที่เหมาะสม แล้วผัดกระเทียมจนมีกลิ่นหอม

    ขั้นตอน 6
  7. 07

    ขั้นตอน 7

    ใส่eggplantนึ่งลงไปผัดจนนิ่ม เติมซีอิ๊วเล็กน้อย คนให้เข้ากัน แล้วก็พร้อมเสิร์ฟได้เลย

    ขั้นตอน 7
  8. 08

    ขั้นตอน 8

    เมนูมะเขือม่วงผัดกระเทียมแบบง่ายๆ พร้อมเสิร์ฟแล้ว

    ขั้นตอน 8

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้