ปลาทิลาเปียตุ๋น
สูตรปลานิลตุ๋น (พร้อมรูปภาพและ 7 ขั้นตอน) หลังจากทำความสะอาดปลาแล้ว ให้กรีดเนื้อปลาเป็นรอย จากนั้นหมักด้วยเหล้าปรุงอาหารและเกลือ 10 นาที

วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
หลังจากทำความสะอาดปลาแล้ว ให้กรีดเนื้อปลาเป็นรอยเล็กๆ ใส่เหล้าปรุงอาหารและเกลือ แล้วหมักทิ้งไว้ 10 นาที

- 02
ขั้นตอน 2
สับขิงและกระเทียมให้ละเอียด หั่นผักชีเป็นท่อนยาว 3 เซนติเมตร และหั่นหน่อไม้ดองเป็นเส้นๆ

- 03
ขั้นตอน 3
หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นๆ แล้วพักไว้

- 04
ขั้นตอน 4
ตั้งน้ำมันให้ร้อน แล้วนำปลานิลลงไปทอดจนเหลืองทองทั้งสองด้าน จากนั้นตักขึ้นจากกระทะ

- 05
ขั้นตอน 5
ใส่น้ำมันเล็กน้อยในกระทะ ใส่ขิงและกระเทียมลงไปผัดจนหอม จากนั้นใส่หน่อไม้ดองลงไปผัดจนหอม ผัดมะเขือเทศต่อ แล้วใส่ซีอิ๊วปลา เหล้าปรุงอาหาร ซีอิ๊วดำ และเกลือปรุงรส เติมน้ำ แล้วใส่ปลาทิลาเปียที่ผัดไว้ลงไป เคี่ยว 5 นาที

- 06
ขั้นตอน 6
หลังจากเคี่ยวปลานิล 5 นาทีแล้ว ตักใส่จาน เหลือซอสไว้ในกระทะเล็กน้อย ใส่ผักชีลงไปผัดจนหอม แล้วราดลงบนปลานิล

- 07
ขั้นตอน 7
ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย

โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้