คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • เมนูเนื้อสัตว์

ผัดบรอกโคลีและเครื่องในวัว

สูตรผัดบรอกโคลีและเครื่องในวัว (พร้อมรูปภาพและ 8 ขั้นตอน) หั่นบรอกโคลีเป็นชิ้นขนาดเท่าๆ กัน แล้วแช่ในน้ำเกลือประมาณ 15 นาที

รสเค็ม
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
ผัดบรอกโคลีและเครื่องในวัว
ภาพขั้นตอนจากไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้ โดยไม่ได้ระบุผู้สร้างภาพต้นฉบับ

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    หั่นบรอกโคลีเป็นชิ้นขนาดเท่าๆ กัน แล้วแช่ในน้ำเกลือประมาณ 15 นาที

    ขั้นตอน 1
  2. 02

    ขั้นตอน 2

    การลวกบรอกโคลีในน้ำเดือดที่ใส่เกลือและน้ำมันเล็กน้อยจะช่วยให้บรอกโคลีคงสีเขียวไว้ได้

    ขั้นตอน 2
  3. 03

    ขั้นตอน 3

    ลวกเครื่องในในน้ำเดือดสักครู่ (ฉันซื้อเครื่องในที่ปรุงสุกมาแล้วบางส่วน) ใส่ขิง ต้นหอม และเหล้าเส้าซิงลงไปเพื่อกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์

    ขั้นตอน 3
  4. 04

    ขั้นตอน 4

    ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน ใส่กระเทียมสับ ขิงสับ และซอสพริกกระเทียม ผัดจนหอม

    ขั้นตอน 4
  5. 05

    ขั้นตอน 5

    ใส่เครื่องในวัวลงไปแล้วผัดให้เข้ากัน

    ขั้นตอน 5
  6. 06

    ขั้นตอน 6

    ใส่บรอกโคลีลงไปผัดรวมกัน แล้วปรุงรสด้วยเกลือและซอสหอยนางรม

    ขั้นตอน 6
  7. 07

    ขั้นตอน 7

    ผัดจนส่วนผสมเข้ากันดีและมีรสชาติ จากนั้นยกลงจากเตาและเสิร์ฟ

    ขั้นตอน 7
  8. 08

    ขั้นตอน 8

    ผัดบรอกโคลีเครื่องในวัวแสนอร่อยพร้อมเสิร์ฟแล้ว!

    ขั้นตอน 8

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้