Smażone brokuły i flaki wołowe
Przepis na smażone brokuły i flaki wołowe (ze zdjęciami i 8 krokami). Pokrój brokuły na równe różyczki i namocz w osolonej wodzie przez 15 minut.

Przygotowanie
- 01
Krok 1
Brokuły podzielić na równe różyczki i namoczyć w osolonej wodzie przez 15 minut.

- 02
Krok 2
Blanszowanie brokułów we wrzącej wodzie z dodatkiem odrobiny soli i oleju pomoże zachować im zielony kolor.

- 03
Krok 3
Zblanszuj flaki przez chwilę we wrzącej wodzie (ja kupiłam flaki częściowo ugotowane). Dodaj imbir, szczypiorek i wino Shaoxing, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu.

- 04
Krok 4
Rozgrzej olej na patelni, dodaj posiekany czosnek, imbir i sos czosnkowo-chili, smaż, aż aromat stanie się intensywny.

- 05
Krok 5
Dodać flaki wołowe i smażyć.

- 06
Krok 6
Dodaj brokuły i smaż razem, następnie dopraw solą i sosem ostrygowym.

- 07
Krok 7
Smażyć, aż składniki będą równomiernie wymieszane i nabiorą smaku, następnie zdjąć z ognia i podawać.

- 08
Krok 8
Pyszny talerz smażonych brokułów i wołowych flaków jest gotowy!

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.