Tłumaczenie automatyczneZobacz oryginał ↗
Chiny • Mięso

Smażone brokuły i flaki wołowe

Przepis na smażone brokuły i flaki wołowe (ze zdjęciami i 8 krokami). Pokrój brokuły na równe różyczki i namocz w osolonej wodzie przez 15 minut.

Wytrawny
Przygotowanie—
Gotowanie—
Porcje—
Smażone brokuły i flaki wołowe
Zdjęcie kroku pochodzi z pliku xiangha.csv dostarczonego przez użytkownika; nie podano pierwotnego autora.

Przygotowanie

  1. 01

    Krok 1

    Brokuły podzielić na równe różyczki i namoczyć w osolonej wodzie przez 15 minut.

    Krok 1
  2. 02

    Krok 2

    Blanszowanie brokułów we wrzącej wodzie z dodatkiem odrobiny soli i oleju pomoże zachować im zielony kolor.

    Krok 2
  3. 03

    Krok 3

    Zblanszuj flaki przez chwilę we wrzącej wodzie (ja kupiłam flaki częściowo ugotowane). Dodaj imbir, szczypiorek i wino Shaoxing, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu.

    Krok 3
  4. 04

    Krok 4

    Rozgrzej olej na patelni, dodaj posiekany czosnek, imbir i sos czosnkowo-chili, smaż, aż aromat stanie się intensywny.

    Krok 4
  5. 05

    Krok 5

    Dodać flaki wołowe i smażyć.

    Krok 5
  6. 06

    Krok 6

    Dodaj brokuły i smaż razem, następnie dopraw solą i sosem ostrygowym.

    Krok 6
  7. 07

    Krok 7

    Smażyć, aż składniki będą równomiernie wymieszane i nabiorą smaku, następnie zdjąć z ognia i podawać.

    Krok 7
  8. 08

    Krok 8

    Pyszny talerz smażonych brokułów i wołowych flaków jest gotowy!

    Krok 8

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.

Źródło: Plik xiangha.csv dostarczony przez użytkownika