คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • อาหารจานหลัก
ผัดเนื้อและบรอกโคลี
ทำเมนูผัดเนื้อและบรอกโคลีที่บ้านได้ง่ายๆ ด้วยส่วนผสมที่วัดปริมาณอย่างแม่นยำและขั้นตอนการปรุงที่ชัดเจน นี่คือสูตรอาหารต้นฉบับจาก BestFoodBook ที่ดัดแปลงมาจากอาหารจีนสำหรับปรุงในครัวเรือน
เตรียม20 นาที
ปรุง12 นาที
จำนวนที่เสิร์ฟ4

วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
ผสมเนื้อวัวกับซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ และแป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา ทิ้งไว้ 15 นาที
- 02
ขั้นตอน 2
ผสมซีอิ๊วที่เหลือและแป้งข้าวโพดเข้ากับซอสหอยนางรม น้ำตาล และน้ำ คนให้เข้ากัน
- 03
ขั้นตอน 3
ลวกบรอกโคลีในน้ำเดือดประมาณ 2 นาที แล้วสะเด็ดน้ำออก
- 04
ขั้นตอน 4
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน นำเนื้อวัวลงไปทอดในกระทะทีละสองส่วน ส่วนละ 2 3 แล้วพักไว้ ผัดกระเทียมและขิงประมาณ 20 วินาที
- 05
ขั้นตอน 5
ใส่เนื้อวัว บรอกโคลี และซอสกลับลงในกระทะ ผัดประมาณ 2 นาทีจนซอสข้นขึ้นและเนื้อวัวสุกตามความชอบ
โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้
สูตรที่เรียบเรียงโดยกองบรรณาธิการ วิธีทำอาจแตกต่างกันตามภูมิภาค และยังไม่ได้ทดสอบทำอาหารโดยอิสระ
แหล่งที่มา: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested