Каша из пяти злаков
5 инструкция по приготовлению многозерновой каши с фотографиями. Основной ингредиент — красная фасоль, предпочтительно длиннозерная для лучшего результата.
Приготовление
- 01
Шаг 1
В качестве основного ингредиента лучше использовать красную фасоль с длительным периодом созревания зерен.
- 02
Шаг 2
Промойте и замочите в воде на ночь в холодильнике.
- 03
Шаг 3
Просто положите рис прямо в рисоварку, добавьте необходимое количество воды и нажмите кнопку «Каша». Рис промывать повторно не нужно; вода, в которой он замачивался, содержит витамины. Лучший рис — это свежемолотый рис из сельской местности. Он сохраняет все питательные вещества; продаваемый в магазинах рис обработан и не так хорош.
- 04
Шаг 4
Через два часа каша была готова. Суп получился очень густым, и все крупинки сварились до мягкости. Детям очень понравилось, и здорово готовить её раз в несколько дней. Но пить её каждый день не стоит!
- 05
Шаг 5
Для детского завтрака достаточно тарелки цельнозерновой каши, нескольких перепелиных яиц и детской смеси через час — вот и всё. Давайте же займемся здоровьем наших детей!
Пищевая ценность
Пищевая ценность этого рецепта ещё не рассчитана.