Porridge ai cinque cereali
Una guida 5 passo per preparare il porridge multicereali, con immagini. L'ingrediente principale sono i fagioli rossi, preferibilmente quelli a chicco lungo per un risultato migliore.
Preparazione
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Passaggio 1
Per l'ingrediente principale, è meglio utilizzare fagioli rossi che abbiano un lungo effetto di crescita del chicco.
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Passaggio 2
Lavare e lasciare in ammollo in acqua per tutta la notte in frigorifero.
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Passaggio 3
Basta mettere il riso direttamente nel cuociriso, aggiungere la giusta quantità d'acqua e premere il pulsante per la preparazione del porridge. Non è necessario sciacquare nuovamente il riso; l'acqua di ammollo contiene vitamine. Il riso migliore è quello macinato fresco proveniente dalle campagne. Questo conserva tutti i nutrienti; il riso in commercio è lavorato e non è altrettanto buono.
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Passaggio 4
Due ore dopo, il porridge era pronto. La zuppa era molto densa e tutti i chicchi erano cotti alla perfezione. Ai bambini è piaciuto moltissimo ed è un'ottima idea prepararlo ogni due giorni. Ma non bisogna berlo tutti i giorni!
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Passaggio 5
Per la colazione di un neonato, una ciotola di pappa multicereali, qualche uovo di quaglia e un po' di latte artificiale un'ora dopo, ecco tutto. Agiamo per la salute dei nostri figli!
Nutrizione
I valori nutrizionali di questa ricetta non sono ancora stati calcolati.