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China • Ovos e tofu

Espinafre e ovo salteados

Como preparar espinafre com ovos mexidos: 8 passos (ilustrados). Lave e pique o espinafre.

Salgado
Preparo—
Cozimento—
Porções—
Espinafre e ovo salteados
Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

  1. 01

    Etapa 1

    Lave e corte o espinafre.

    Etapa 1
  2. 02

    Etapa 2

    Bata os ovos em uma tigela.

    Etapa 2
  3. 03

    Etapa 3

    Aqueça o óleo em uma wok até atingir 60-70% da sua temperatura máxima, depois adicione os ovos e refogue.

    Etapa 3
  4. 04

    Etapa 4

    Bata os ovos e reserve.

    Etapa 4
  5. 05

    Etapa 5

    Em uma panela separada, aqueça o óleo a cerca de 60-70% do seu ponto de fumaça, refogue a cebolinha picada até ficar aromática, depois adicione o espinafre e refogue.

    Etapa 5
  6. 06

    Etapa 6

    Refogue o espinafre até ficar cozido, depois adicione os ovos à panela e refogue rapidamente.

    Etapa 6
  7. 07

    Etapa 7

    Adicione sal, molho de soja e óleo de gergelim, mexa bem e retire do fogo.

    Etapa 7
  8. 08

    Etapa 8

    Sirva em um prato.

    Etapa 8

Nutrição

Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.

Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário